Manşetler

Buradasın: Sağlık » Genel Bilgiler » Ayçiçeğinin Sağlığa Faydaları ve Yararları Nelerdir?
 

Ayçiçeğinin Sağlığa Faydaları ve Yararları Nelerdir?

Reklam

Ayçiçeğinin Sağlığa Faydaları ve Yararları Nelerdir?

Bu Yazımızda okuyacaklarınız; Ayçiçeğinin sağlımız açısından faydaları ve ayçekirdeği ve yağının günlük hayatımızdaki önemi hakkında bilgiler bulunmaktadır.

Ayçiçeği günlük yaşantımızda en çok tükettiğimiz yağ olarak karşımıza çıkmaktadır. Yağ olarak tüketilmesi bir yana çerezler arasında en çok tüketilen Ayçekirdeği de ayçiçekten yapılmaktadır.

Ayçiçeği hayatımızda bu kadar yer kaplamışken bunun için araştırma yapılmaması kaçınılmaz olur. Sürekli tüketmekte olduğumuz Ayçiçeğinin sağlımız için faydası nedir? Sağlımızı nasıl etkilemektedir? Bunun üzerine ayçiçeğinin sağlımız açısından faydalarını aşağıya madde madde eklemek istedik.

Ayçiçeğinin sağlığımız açısından faydaları nelerdir?

 

  • Ayçekirdeği, kolesterolü düşürmeye ve damar sertliğini gidermeye yardımcı olur.
  • Vücuda ve zihne enerji ve kuvvet verir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kalp ve sinir hastalıklarına karşı faydalıdır.
  • Gelişme çağındaki çocukların vücut gelişimini destekler.
  • Kanserden korur
  • Bol protein ihtiva eder, içeriğinde fazla miktarda E vitamini vardır. İktidarsızlığa engel olur. Cinsel arzuyu artırır.
  • Sinir hastalıklarını önler.
  • İçerdiği çinko, kemik ve dişlerin oluşumu için gereklidir.
  • Fosfor sayesinde kalp kasının kasılması ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcıdır.
  • Bağışıklık sistemini güçlü tutmaya yarar.
  • Prostat kanserine karşı korur.
  • Cilt yaşlılığını geciktirir.

 

Yorum Bırakın

Yorumunuzu Buraya Yazın!

İsminiz
E-Mailiniz
Yorumunuz
 
YAŞAR TOPTAŞ - 15.03.2013 - 11:45
pekala fazla yiyince hiç zarari yokmu