Manşetler

Buradasın: Haberler » Magazin » Hürrem Sultanın Diyeti
 

Hürrem Sultanın Diyeti

Reklam

Hürrem Sultanın Diyeti

Muhteşem Yüz yıl dizisinde yılzıdı parlayan Meryem Uzerli, uzman denetiminde girdiği diyette 2 ayda 8 kilo verdi.

Günde 2.5 lite su içen Uzerli, sofrada makarnayı ve tatlıyı da eksik etmeden kilo vermeyi başardı.

Habertürk Magazin sayfasının haberine göre;

DİYET SÜRESİNCE DİSİPLİNLİYDİ
Yeni bir Hadise vakası! Yaz aylarında verdiği kilolarla dikkat çeken popçu Hadiseden sonra şimdi de herkes Meryem Uzerlinin zayıflığını konuşuyor. Türkiyeye geldiği ilk günden beri fazla kilolarıyla dikkat çeken Uzerli, beslenme ve diyet uzmanı Banu Kazanç gözetiminde sıkı bir rejimle 2 ayda tam 8 kilo verdi. Kazanç, güzel oyuncunun kendisine geldiğinde kilo verme konusunda çok kararlı olduğunu belirterek, "Diyet süresince çok disiplinliydi" dedi.

İŞTE Herkesin dilinde olan o diyet listesi:

KAHVALTI
Güne başlarken enerji sağlayacak kepeğinden ayrılmamış tahıl, yulaf ezmesi, müsli, kepekli ekmek gibi tok tutmayı sağlayacak protein; süt-yoğurt-sürme peynirlor peyniri-dil peyniri salatalık-domates-yeşillik ve yanında çay.

ÖĞLE YEMEĞİ
Hindi eti-tonbalığı-tavuk, yağsız peynir-yeşillikler marul-sivri biber veya kepekli pirinç pilavı-bulgur pilavı-domates soslu kepekli makarna yanında yoğurt veya sebze-tahıl-baklagil ilave edilmiş salatalar veya sebzeli omlet ve yanında ayran.

AKŞAM YEMEĞİ
Yağsız biftek, hindi, balık, lifli, düşük glisemik indeksli sebzeler; kabak-brokoli ıspanak-karnabahar yoğurt veya sebze çorbası veya salata-yoğurt.
 

1. Resmi büyütmek için üzerine tıkla Hürrem Sultanın Diyeti 2. Resmi büyütmek için üzerine tıklaHürrem Sultanın Diyeti
3. Resmi büyütmek için üzerine tıkla Hürrem Sultanın Diyeti 4.Resmi büyütmek için üzerine tıklaHürrem Sultanın Diyeti
5. Resmi büyütmek için üzerine tıkla Hürrem Sultanın Diyeti 6. Resmi büyütmek için üzerine tıklaHürrem Sultanın Diyeti
7. Resmi büyütmek için üzerine tıkla Hürrem Sultanın Diyeti 8.Resmi büyütmek için üzerine tıklaHürrem Sultanın Diyeti
9. Resmi büyütmek için üzerine tıkla Hürrem Sultanın Diyeti 10.Resmi büyütmek için üzerine tıklaHürrem Sultanın Diyeti

Yorum Bırakın

Yorumunuzu Buraya Yazın!

İsminiz
E-Mailiniz
Yorumunuz
 

Bu içerik İçin Yorum Yapılmadı. İlk Olmak İster misin?