Manşetler

Buradasın: Bayanlara Özel » Diyet » Zayıflama Yöntemleri ve Ödem Söktürmek
 

Zayıflama Yöntemleri ve Ödem Söktürmek

Reklam

Vücuttaki fazla ödem ve şişkinliklerden kurtulmak isteyenler için diyetisyen Taylan Kümeli bazı tavsiyelerde bulunuyor.

Vücuttaki Fazla Ödem ve Şişkinlikten Kurtulmak İçin :

  •     * Kahvaltıda Probiyotik yoğurt, iki dilim taze veya konserve ananas yiyin.
  •     * Ananas, ister meyve olarak isterseniz de ananas suyu olarak tüketilebilinir.
  •     * Ananas gibi nar ve kivi de vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir. Ara öğünlerde nar ve kivi yiyebilirsiniz.
  •     * Günde iki-üç litre kadar sıvı almaya gayret edin. Bol miktarda su tüketin.
  •     * Bitki çayları da faydalıdır. Özellikle tarçın ve karanfille yapılmış çayları içebilirsiniz.
  •     * Spa merkezlerindeki bulunan ödem atıcı cihazları da kullananbilirsiniz.
  •     * Sauna, buhar odaları ve ılık duşlar da vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir.
  •     * Tuz tüketimini asgariye indirin.
  •     * Aşırı karbonhidrat alımından uzak durun.Yeşil yapraklı sebzelere yönelin.
  •     * Ödem için Maydanoz ve kiraz sapını kaynatıp suyunu içebilirsiniz.
  •     * Meyankökü içeren yiyecekler, alkol, kola ve tatlı yiyecekler vücutta ödeme neden olabilirler. Bunlardan uzak durmaya gayret gösterin.

Yorum Bırakın

Yorumunuzu Buraya Yazın!

İsminiz
E-Mailiniz
Yorumunuz
 

Bu içerik İçin Yorum Yapılmadı. İlk Olmak İster misin?